Τραύμα: πρώτη απάντηση για να βοηθήσει τα παιδιά

Πώς μπορούν τα παιδιά να αντιδράσουν στα τραυματικά γεγονότα

Εάν το παιδί σας παρουσιάσει ένα τραυματικό συμβάν, μπορεί να αισθάνεται φοβισμένος ή να αγωνίζεται.

Οι αντιδράσεις των παιδιών σε τραυματικά γεγονότα εξαρτώνται από μερικά πράγματα - Πόσων ετών είναι, αν έχουν περάσει από ένα τραυματικό γεγονός πριν και ποια είναι η υποστήριξη που λαμβάνουν από την οικογένεια, τους φίλους και το σχολείο.

Ο τρόπος με τον οποίο τα παιδιά ερμηνεύουν ένα γεγονός επηρεάζει επίσης το πόσο τραύμα αισθάνονται. Για παράδειγμα, ένα αυτοκινητιστικό ατύχημα θα αισθάνεται πιο τραυματικό εάν ένα παιδί σκέφτηκε ότι θα πεθάνει. Η προσωπικότητα και η ιδιοσυγκρασία μπορούν επίσης να διαδραματίσουν σημαντικό ρόλο.

Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο δύο παιδιά που περνούν από το ίδιο τραυματικό γεγονός - για παράδειγμα, μια πυρκαγιά - μπορεί να αντιδρούν διαφορετικά.

απίστευτη πλήρης ταινία

Παρόλο που μερικά παιδιά μπορεί να είναι πολύ αναστατωμένα μετά από ένα τραυματικό γεγονός, με την πάροδο του χρόνου τα περισσότερα παιδιά αντιμετωπίζουν και αναρρώνουν.

Βλέποντας τα σημάδια του τραύματος

Εάν το παιδί σας έχει υποστεί ένα τραυματικό συμβάν, μπορεί:

• αισθάνεται σύγχυση ή ανησυχία ή κατηγορεί τον εαυτό του για το τι συνέβη
• να είναι λυπημένος, θυμωμένος, ευερέθιστος, ένοχος ή ντροπιασμένος
• να ενεργήσουν, να παραβιάσουν τους κανόνες, να προσκολληθούν σε εσάς ή να αποφύγουν άλλους ανθρώπους
• ξαφνικά να μην είναι σε θέση να κάνει τα πράγματα που θα μπορούσε να κάνει πριν από το τραυματικό γεγονός - για παράδειγμα, χρησιμοποιήστε την τουαλέτα ή ντυθείτε
• δείχνουν σωματικές ενδείξεις - για παράδειγμα, έχετε πονοκεφάλους ή πόνους στο στομάχι ή τρομάξτε εύκολα
• αντιμετωπίζουν προβλήματα ύπνου ή συγκέντρωσης.

Αυτά τα είδη συμπτωμάτων δεν συμβαίνουν πάντα αμέσως μετά το τραύμα. Μερικές φορές μπορούν να αναπτυχθούν λίγο αργότερα.

Εάν το παιδί σας έχει ωχρό δέρμα, αδύναμο ή γρήγορο παλμό ή ζάλη ή εάν δεν μπορεί να σας απαντήσει, αυτό είναι σοκ. Το κλονισμό προκαλείται από τραυματισμό ή ξαφνική τρομάρα. Αν υποψιάζεστε ότι το παιδί σας τραυματίστηκε, μεταβείτε στο πλησιέστερο νοσοκομείο ή καλέστε ένα ασθενοφόρο σε αριθμό 000. Το πλήγμα που προκαλείται από ξαφνική τρομάρα δεν χρειάζεται άμεση ιατρική θεραπεία. Ευχαριστήστε το παιδί σας και βεβαιωθείτε ότι είναι ασφαλές. Ζητήστε ιατρική φροντίδα εάν το σοκ δεν πάει μακριά.

Πρώτη απάντηση για τα παιδιά που έχουν τραυματιστεί

Υπάρχουν μερικά πράγματα που μπορείτε να κάνετε αμέσως για να βοηθήσετε το παιδί σας μετά από ένα τραυματικό συμβάν.

Ελέγξτε τη σωματική ευεξία του παιδιού σας

• Ελέγξτε για σημάδια ασθένειας, τραυματισμού ή σοκ και αναζητήστε ιατρική βοήθεια εάν χρειαστεί.
• Κρατήστε το παιδί σας ζεστό και πίνετε φαγητό και ποτό στο συνηθισμένο σνακ και το γεύμα. Αν δεν θέλει πολλά να φάει ή να φάει από πρώτο χέρι, αυτό είναι εντάξει. Είναι φυσιολογικό τα παιδιά να έχουν μικρότερες ορέξεις μετά από ένα τραυματικό συμβάν.

Βοηθώντας το παιδί σας να αισθάνεται ασφαλές

• Βρείτε έναν ασφαλή και ασφαλή χώρο για το παιδί σας, μακριά από υπενθυμίσεις της εκδήλωσης. Για μικρά παιδιά, αυτό θα μπορούσε να είναι μια εποπτευόμενη περιοχή για να παίξει παιχνίδια, να σχεδιάσει και να διαβάσει. Για τα μεγαλύτερα παιδιά και τους εφήβους, αυτό θα μπορούσε να είναι ένας χώρος όπου μπορούν να ακούσουν μουσική, να μιλούν με φίλους και να κάνουν καλλιτεχνικές δραστηριότητες.
• Περάστε χρόνο με το παιδί σας και ακούστε εάν θέλει να μιλήσει. Δώστε τις πολλές αγκαλιές της και τη διαβεβαιώστε ότι εσείς και οι άλλοι άνθρωποι υπάρχουν γι 'αυτήν.

Μείνετε ήρεμοι και αντιμετωπίζετε

• Προσπαθήστε να δείξετε στο παιδί σας την ηρεμία και τους θετικούς τρόπους αντιμετώπισης. Μιλήστε για το πώς αισθάνεστε ή αισθάνεστε. Για παράδειγμα, «Ναι, ήμουν πραγματικά φοβισμένος όταν αυτό το αυτοκίνητο συνετρίβη σε εμάς, αλλά είμαστε ασφαλείς τώρα». Εάν μπορείτε να παραμείνετε ήρεμοι, θα βοηθήσει το παιδί σας να αισθάνεται επίσης ήρεμη.
• Ενθαρρύνετε το παιδί σας να περάσει χρόνο με τους ενήλικες και τα παιδιά που είναι ήρεμα. Εάν το παιδί σας βλέπει κάποιον που είναι πολύ αναστατωμένος, ενημερώστε τον γιατί. Για παράδειγμα, «Αυτός ο άνθρωπος είναι πραγματικά αναστατωμένος, ώστε να μην μπορεί να ηρεμήσει ακόμα. Κάποιος πρόκειται να του μιλήσει και να τον βοηθήσει να ηρεμήσει ».
• Δώστε στο μικρό παιδί σας ένα παιχνίδι, όπως ένα ειδικό αρκουδάκι ή κούκλα, για να «φροντίσει». Ενθαρρύνετε τα μεγαλύτερα παιδιά να βοηθήσουν να φροντίσουν τα κατοικίδια ζώα ή τους νεότερους αδελφούς ή αδελφές. Η φροντίδα για άλλους μπορεί να βοηθήσει τα παιδιά να παραμείνουν ήρεμα και να μάθουν πώς να φροντίσουν τον εαυτό τους.

Αποφασίστε τι πρέπει να γνωρίζει το παιδί σας

• Κρατήστε το παιδί σας μακριά από τρομακτικές ειδήσεις για το τραυματικό συμβάν. Αφήστε το παιδί σας να γνωρίζει ότι θα του πείτε αν υπάρχει κάτι που χρειάζεται να γνωρίζει. Εξηγήστε στα μεγαλύτερα παιδιά ότι η παρακολούθηση ειδήσεων σχετικά με το τραυματικό συμβάν μπορεί να τους κάνει να αισθάνονται άγχος ή αναστάτωση.
• Να είστε ειλικρινείς για την ευημερία των άλλων. Εάν ένα μέλος της οικογένειας ή ένας φίλος τραυματιστεί, έχει πεθάνει ή λείπει, μιλήστε με το παιδί σας για αυτό το σκληρό θέμα. Προσπαθήστε να εξηγήσετε με τρόπο που δίνει στο παιδί σας την αλήθεια χωρίς να τον φοβίζει. Για παράδειγμα, η Aunty Lena πήγε στο νοσοκομείο στο ασθενοφόρο. Οι παραϊατρικοί χρησιμοποιούν ειδικό εξοπλισμό για να βοηθήσουν να αναπνεύσει τώρα ».
• Ελέγξτε ότι το παιδί σας καταλαβαίνει τι έχει συμβεί και να την ενθαρρύνει να υποβάλλει ερωτήσεις.

Είναι φυσιολογικό και είναι εντάξει εάν δυσκολεύεστε να παραμείνετε ήρεμοι ή αισθάνεστε ότι πρέπει να μιλήσετε πολύ για το τραύμα. Αλλά ίσως είναι καλύτερο για το παιδί σας αν μπορείτε να τον προστατεύσετε από κάποια από τη δυσφορία σας. Δοκιμάστε να ζητήσετε από έναν αξιόπιστο φίλο να είναι υποστηρικτικός ακροατής για εσάς. Επιλέξτε μια στιγμή όταν το παιδί σας εποπτεύεται από κάποιον άλλο, έτσι μπορείτε να αφήσετε τον ατμό μακριά.

Παίρνουμε υποστήριξη μετά από τραυματικά γεγονότα

Εσείς και τα παιδιά σας πιθανότατα θα αισθανθείτε άγχος μετά από ένα τραυματικό γεγονός - για παράδειγμα, ίσως να το σκεφτείτε πολύ. Αυτή είναι μια φυσιολογική αντίδραση σε μια ανώμαλη κατάσταση και πιθανότατα θα αισθανθείτε καλύτερα με το χρόνο.

Αλλά μερικές φορές εσείς ή το παιδί σας μπορεί να χρειάζεστε επιπλέον υποστήριξη για να αισθάνεστε καλύτερα. Αν νομίζετε ότι εσείς ή το παιδί σας χρειάζεστε υποστήριξη, μιλήστε στο GP για να δείτε έναν ψυχολόγο, σύμβουλο ή άλλη υπηρεσία ειδικής υποστήριξης. Μπορείτε επίσης να επικοινωνήσετε με τις ανοικτές τηλεφωνικές γραμμές γονικής μέριμνας

Διαβάστε περισσότερα στο άρθρο μας σχετικά με την υποστήριξη του παιδιού σας τις ημέρες και τις εβδομάδες μετά από ένα τραυματικό συμβάν.

Οι ακόλουθες οργανώσεις μπορούν να σας δώσουν δωρεάν συμβουλές και υποστήριξη.

Lifeline Australia
Η Lifeline Australia παρέχει μια δωρεάν, εμπιστευτική και ανώνυμη υπηρεσία τηλεφωνικής συμβουλευτικής 24 ωρών για ενήλικες που χρειάζονται συναισθηματική υποστήριξη. Η ιστοσελίδα του Lifeline Australia διαθέτει επίσης πληροφορίες και πόρους για την παροχή φροντίδας σε περιόδους κρίσης. Τηλέφωνο 131 114.

Πέρα από το μπλε
Πέρα από το μπλε έργα για την αύξηση της ευαισθητοποίησης της κοινότητας για την κατάθλιψη, τις ανησυχίες και τις διαταραχές κατάχρησης ουσιών. Ο ιστότοπος διαθέτει μια εκτεταμένη συλλογή πόρων. Πέρα από τη γραμμή πληροφοριών της Blue μπορεί να σας παραπέμψει στις σχετικές υπηρεσίες. Τηλέφωνο 1300 224 636.

ο Αλβιν και οι τσιμπουνάδες

MensLine Αυστραλία
Το MensLine παρέχει δωρεάν, επαγγελματική, εμπιστευτική και ανώνυμη υπηρεσία τηλεφωνικής συμβουλευτικής 24ωρης περιόδου για άνδρες που χρειάζονται συναισθηματική υποστήριξη ή βρίσκονται σε κρίση. Προσφέρει επίσης υπηρεσία τηλεφωνικής κλήσης για συνεχή υποστήριξη. Ο ιστότοπος διαθέτει πληροφορίες και πόρους για τη φροντίδα του εαυτού σας και των άλλων σε περιόδους κρίσης. Τηλέφωνο 1300 789 978.

Trauma & Grief Network
Αυτό το δίκτυο διαθέτει πληροφορίες που βοηθούν τους ανθρώπους να κατανοήσουν και να ανταποκριθούν στις ανάγκες των παιδιών και των οικογενειών που αντιμετωπίζουν τραύμα, απώλεια ή θλίψη.

Γραμμή βοήθειας για παιδιά
Η Kids Helpline παρέχει δωρεάν, ιδιωτική και εμπιστευτική τηλεφωνική και ηλεκτρονική παροχή συμβουλών σε νέους ηλικίας 5-25 ετών. Τηλέφωνο 1800 551 800, 24 ώρες, 7 ημέρες.