Αθλητισμός: ενθάρρυνση των παιδιών να έχουν μια θετική στάση
Παιδιά και αθλητισμός: δοκιμάστε το καλύτερο
Ένα λεπτό το παιδί σας αγωνίζεται για τη γραμμή τερματισμού, σκοποβολή για γκολ ή χτύπημα έξι. Το επόμενο λεπτό δεν μπορεί να πιστέψει ότι έπεσε στη θέση, έχασε το δίχτυ ή μπήκε στο όριο.
Το μεγάλο πράγμα για τον νεώτερο αθλητισμό είναι ότι το παιδί σας έχει την ευκαιρία να δοκιμάστε αυτά τα συναισθηματικά υψηλά και χαμηλά επίπεδα σε ένα ασφαλές, κατάλληλο και δομημένο περιβάλλον. Ο αθλητισμός μπορεί να δώσει στο παιδί σας την ευκαιρία να μάθει ότι είναι μέλος μιας ομάδας, κερδίζοντας καλά, αναπηδώντας από μια απώλεια και αντιμετωπίζοντας δυσάρεστες εμπειρίες όπως τραυματισμό.
Ο αθλητισμός διδάσκει επίσης το παιδί σας πόσο σημαντικό είναι να προσπαθήσουμε σκληρά, ακόμα κι αν αυτό δεν σημαίνει πάντοτε τη νίκη. Για παράδειγμα, το παιδί σας μπορεί να κάνει μεγάλη εργασία τρέχοντας και κλωτσώντας την μπάλα, αλλά η ποδοσφαιρική του ομάδα μπορεί να χάσει ακόμα τον αγώνα. Είναι όλα σχετικά με το πώς εσύ και το παιδί σου βλέπεις την εμπειρία.
είμαι ημερολόγιο υγείαςΤελικά, η προσπάθεια του παιδιού σας είναι το μόνο πράγμα που είναι απόλυτα υπό τον έλεγχό της. Η προσπάθεια, όχι το αποτέλεσμα του αγώνα, είναι αυτό που την κάνει επιτυχία ή αποτυχία. Αν το παιδί σας φτάσει στο τέλος ενός παιχνιδιού και το έχει δοκιμάσει πολύ καλά, ήταν επιτυχής.
Ενθάρρυνση μιας θετικής αθλητικής συμπεριφοράς
Το παιδί σας αγαπά να σας ευχαριστήσει, να σας κάνει υπερήφανους και να κερδίσετε την έγκρισή σας. Μπορείτε να στείλετε στο παιδί σας ένα ισχυρό μήνυμα για το τι σας κάνει υπερήφανους. Θα είστε υπερήφανοι επειδή το παιδί σας προσπάθησε σκληρότερα ή λόγω του αριθμού των γκολ που πέτυχε;
Στο σπίτι
Είστε το πιο σημαντικό μοντέλο του παιδιού σας. Αυτό περιλαμβάνεται στον αθλητισμό.
Όταν παρακολουθείτε αθλήματα μαζί, μπορεί να σας βοηθήσει να γνωρίζετε τα σχόλιά σας. Μπορείτε να ενθαρρύνετε μια θετική αθλητική στάση, επευφημώντας την ομάδα σας για τις προσπάθειές τους, ακόμα κι αν χάνονται άσχημα. Η κατάχρηση μιας ομάδας, του διαιτητή ή οποιουδήποτε άλλου για απώλεια μπορεί να στείλει ένα αρνητικό μήνυμα στο παιδί σας.
Είναι επίσης καλό να επισημάνω και επαίνους αθλητές που δεν έρχονται πρώτοι. Μπορείτε να μιλήσετε στο παιδί σας για το πόσο σκληρά προσπάθησε ο αθλητής παρά το αποτέλεσμα. Θα θέλατε να δώσετε μερικά παραδείγματα αθλητών που θαυμάζετε, οι οποίοι δεν κερδίζουν πάντα, αλλά είναι γνωστοί ως καλός αθλητισμός.
Όταν το παιδί σας επιστρέψει στο σπίτι μετά από να παίξει σπορ, ρωτήστε το αν είχε τη διασκέδαση και όχι να ρωτήσει εάν κέρδισε ή έχασε. Επικεντρωθείτε στην απόλαυση, τη συμμετοχή, την προσπάθεια και το καλό άθλημα.Στην πλάγια γραμμή
Όταν πηγαίνετε σε αθλητικά γεγονότα, η συμπεριφορά σας έχει μεγάλο αντίκτυπο στο παιδί σας. Το αν η επίπτωση είναι θετική ή αρνητική εξαρτάται από το πώς συμπεριφέρεστε, μιλάτε, ακούγεται και συμμετέχετε στο περιθώριο.
Για παράδειγμα, σκεφτείτε πώς μπορεί να αισθάνεται το παιδί σας αν φωνάξετε κάτι σαν το 'Ω, πώς θα μπορούσατε να το χάσετε αυτό;' ή 'Δεν μπορείτε να τρέξετε πιο γρήγορα;'
Συγκρίνετε αυτά τα συναισθήματα με τον τρόπο με τον οποίο μπορεί να αισθάνεται αν λέτε, 'Μεγάλη βολή - καλύτερη τύχη την επόμενη φορά!' ή «Συνεχίστε, σύντροφος - είστε σχεδόν εκεί».
Ο τόνος και η γλώσσα του σώματος έχουν συχνά μεγάλο αντίκτυπο και στο παιδί σας. Εάν το παιδί σας σκέφτεται ότι είστε θυμωμένος με την για να χάσετε ένα πλάνο, μπορεί να πάρει τη διασκέδαση από τον αθλητισμό. Μπορεί επίσης να επηρεάσει την αυτοεκτίμηση του παιδιού σας, εάν την κάνει να πιστεύει ότι δεν είναι καλό στον αθλητισμό.
γυμνά παιδιά ηλικίας 11 ετών
Αλλά αν κοιτάξετε και ακούγεται σαν να αισθάνεστε θετικοί και να διασκεδάζεστε, αυτό μπορεί να βοηθήσει το παιδί σας να αισθάνεται με τον ίδιο τρόπο. Στο τέλος του αγώνα, μπορείτε να πείτε στο παιδί σας πόση διασκέδαση τον είχε παρακολουθήσει να παίξει.
Η εμπλοκή στα αθλητικά γεγονότα του παιδιού σας δείχνει ότι την υποστηρίζετε. Υπάρχουν πολλοί τρόποι με τους οποίους μπορείτε να εμπλακείτε - για παράδειγμα, προγυμνώντας ή διαχειρίζοντας την ομάδα, πλένοντας τα δίχτυα netball, φέρνοντας τα πορτοκάλια, δουλεύοντας στο κυλικείο της λέσχης ή βαθμολογώντας το παιχνίδι.Καθώς το παιδί σας μεγαλώνει
Καθώς τα παιδιά γερνούν, η έμφαση στον αθλητισμό μετατοπίζεται σε ένα πιο ενήλικο στυλ που επικεντρώνεται σε νίκες. Αυτό μπορεί να αφήσει μερικά παιδιά πίσω.
Αν το παιδί σας δεν απολαμβάνει το άθλημά του πια, μπορείτε να τον βοηθήσετε να σκεφτείτε τρόπους να μείνετε εμπλεκόμενοι - για παράδειγμα, αλλάζοντας σε διαφορετική ομάδα, προπονητή, αθλητισμό ή σωματική δραστηριότητα. Αυτό μπορεί να σημαίνει ότι μπορεί ακόμα να πάρει τα σωματικά και κοινωνικά οφέλη του αθλήματος χωρίς την εστίαση στον ανταγωνισμό και την πίεση να κερδίσει.
Όταν το παιδί σας δεν θέλει να παίζει σπορ
Εάν το παιδί σας δεν θέλει να παίζει άθλημα πια, μπορεί να σας βοηθήσει να μάθετε γιατί αισθάνεται αυτός ο τρόπος.
Ορισμένοι συνηθισμένοι λόγοι που δίνουν τα παιδιά για να σταματήσουν τον αθλητισμό είναι:
- δεν είναι τόσο καλοί όσο θέλουν να είναι, ή αισθάνονται ότι δεν είναι τόσο καλοί όσο άλλοι
- που θέλουν να παίξουν ένα άλλο άθλημα ή να κάνουν κάτι άλλο με το χρόνο τους
- δεν έχει αρκετή διασκέδαση ή έχει βαρεθεί
- να αναγκάζονται να παίζουν και να μην αρέσουν στην πίεση
- να μην αρέσει ο προπονητής, να βρει την προπόνηση πάρα πολύ σκληρά ή να μην πάρει τόσο χρόνο παιχνιδιού όσο τα άλλα παιδιά
- χάνοντας συχνά.
Άλλες επιλογές σωματικής άσκησης
Εάν το παιδί σας θέλει να σταματήσει τον αγωνιστικό αθλητισμό, υπάρχουν πολλοί άλλοι τρόποι διασκέδασης που μπορεί να μείνει σωματικά ενεργός. Παραδείγματα περιλαμβάνουν:
scott προσκυνητής εναντίον του κόσμου
- περπατώντας ή περπατώντας με την οικογένεια και τους φίλους σας
- όπως η κολύμβηση με αναπνευστήρα ή το bodyboarding
- ομάδες νέων - για παράδειγμα, προσκόπους ή οδηγοί
- ομάδες διατήρησης της γης και υπηρεσίες έκτακτης ανάγκης
- χορός, ποδηλασία, skateboarding, rollerblading ή kite flying
- πηγαίνετε στο γυμναστήριο (για εφήβους)
- να επιζητούν ή να προπονούν τα μικρότερα παιδιά.
Τροποποιημένο άθλημα
Πολλά δημοφιλή αθλήματα στην Αυστραλία έχουν τροποποιημένες εκδόσεις για παιδιά. Αυτό μπορεί να δώσει στα παιδιά ένα μονοπάτι στο ενήλικο άθλημα μέσω μιας απλούστερης, πιο εύκολης και ασφαλέστερης έκδοσης του παιχνιδιού. Για παράδειγμα, μπορεί να έχουν μικρότερο μέγεθος δικαστηρίου ή τομέα, μικρότερα μεγέθη ομάδων, διαφορετικό εξοπλισμό, διαφορετικούς κανόνες ή παιδιά σε ομάδες ανάλογα με το μέγεθός τους και όχι την ηλικία τους.
Για παράδειγμα, η μπασκέτα είναι μια τροποποιημένη έκδοση του softball και του μπέιζμπολ. Δεν υπάρχει κανέλα και η μπάλα χτυπάται από μια στάση ('tee'), ώστε να είναι πιο εύκολο να χτυπήσει. Άλλα δημοφιλή τροποποιημένα αθλήματα περιλαμβάνουν το T20 Blast cricket, το Aussie Hoops basketball, το NetSetGO netball, το Rugby Kids Pathway και το Auskick ποδόσφαιρο.
Ορισμένα οργανωμένα αθλήματα στρέφουν το επίκεντρο από τον ανταγωνισμό, καταργώντας τους κανόνες επαφών, τις τάξεις ή τους τελικούς. Αυτό βοηθά στην έμφαση στη συμμετοχή και όχι στα αποτελέσματα και μειώνει τον κίνδυνο τραυματισμού. Μπορούν να χρησιμοποιήσουν πιστοποιητικά συμμετοχής αντί για τα τέλη της σεζόν και να ζητήσουν από τους προπονητές και τους διαιτητές να ακολουθήσουν μια θετική προσέγγιση.